Bilim insanları, yaptıkları çalışmalarla kimi zaman yepyeni bilgilerle bizi buluştururken, kimi zamansa doğru bildiğimiz yanlışları gün yüzüne çıkarıyor. Son olarak yapılan çalışmalarla ortaya çıkartılan ve kişisel hijyenle ilgili bildiklerimizi değiştiren bir araştırma bunlardan biri. Bilim insanları, insanoğlunun olması gerekenden daha fazla duş aldığını ve bunun vücuda pek çok zararı olduğunu ortaya çıkardı.
Pek çok insan her gün duş almak hem kişisel temizlik, hem de sağlık açısından oldukça gerekli. Ancak çalışmalar aksini gösteriyor. Huffingtonpost’da yayınlanan araştırmaya göre, hergün duş almanın ciddi anlamda vücuda verdiği zararlar bulunuyor.
Her Gün Duş Almanın Faydadan Çok Zararı Var
New York’taki Mount Sinai Hastanesi’nde yardımcı profesör olarak çalışan Dr. Joshua Zeichner’e göre sıklıkla aldığımız duş ve beden kokusu olarak bildiğimiz şey, geçmişten beri sosyal etkenler tarafından belirlenmiş bir illüzyon.
Üstelik Zeichner bu yorumlamayı yapan tek kişi değil. Dermatolog Dr. Ranella Hircsh, Dr. Zeichner’ ın bu görüşünü şu sözlerle destekliyor:
‘İnsanlar gereğinden daha fazla duş almaları gerektiğini düşünüyor ve bunun toplumsal olarak fark etmemiz çok önemli. Bu düşüncenin sosyal normlardan kaynaklandığını anlamamız gerekiyor.’
Peki ya sıklıkla duş almamızın vücuda verdiği zararlar neler?
Öncelikle sık sık duş alarak cildimizde bulunan sadece kötü huylu değil, aynı zamanda ‘iyi huylu’ bakterileri de öldürüyoruz. Bu da bizi daha savunmasız bir duruma sokuyor. Aynı zamanda sık sık sıcak suyla duş almak ciltte kuruluk yaratarak, çeşitli rahatsızlıklara da sebep veriyoruz.
Bebekler Daha Hassas
İki uzmanın da üzerine basarak belirttiği bir başka konuysa bebeklerle ilgili. Bebekleri her gün yıkamanın onlar için yarardan çok zarara sebep vereceğini belirten uzmanlar, ebeveynleri çocuklarını çok sık yıkamamalarını tavsiye ediyor. Eğer bebekler küçük yaşlardan itibaren kötü bakterilerle tanışmaz ve onlara karşı savunma geliştiremezse, büyüdüklerinde daha hassas ve duyarlı bir cilde sahip olma riski taşıyacaklardır. Bu nedenle de 2-3 gün aralıklarla yıkanmaları daha doğru olacaktır.
Kişilerin duş alma alışkanlıklarını belirleyen etkenler arasında kişinin yaşam standartları ve günlük yaşantısının oldukça büyük bir önemi var. Ancak koşullar ne olursa olsun, kişinin kendini her gün duş almaktan alıkoymanızda fayda var. Eğer çok terlenilen bir işte çalışıyorsanız ve bu durum ciddi bir rahatsızlık yaratıyorsa vücudunuzun ter kokusu yapan bölgelerini sabunla ya da temizleyici mendillerle temizleyebilirsiniz. Bu sayede hem kötü kokulardan kurtulabilir, hem de ter nedeniyle oluşan kötü bakterilerden vücudunuzu koruyabilirsiniz.
Bilim insanlarının bir başka uyarısı ise iç çamaşırlarıyla ilgili. İç çamaşırınızı değiştirmek için duş almayı beklemeyin diyen uzmanlar, her gün iç çamaşırının değiştirilmesi gerektiğini vurguluyor. Bu konuyla ilgili yürütülen bir çalışma ,duş alırken kendimizi arındırdığımız kirden ve pislikten çok daha fazlasını iç çamaşırlarımıza bulaştırdığımızı ortaya koyuyor.
Anlayacağınız temiz olalım derken, sağlımızdan olabiliriz. Bu yüzden günlük hijyen aktivitelerimizde ufak düzenlemeler yapmamız gerekebilir.
